Encara que la setmana passada no ho semblés, hem tingut dos dies fantàstics per dur a terme les activitats previstes. Esper que hagueu disfrutat des dos dies d'esports en el medi natural. Aquí teniu unes imatges.
Si qualcú en té més i me les passa, també les penjaré.
dimarts, 4 de juny del 2013
divendres, 24 de maig del 2013
ESPORTS A LA NATURA
Aquest curs durem a terme dos matins d'esports a la natura. Si el temps ens ho permet, dilluns 3 de juny farem una excursió en velo i dimarts, 4 de juny, una sortida en kayak a Fornells.
SORTIDA EN VELO, s'ha de tenir en compte:
· Hem de dur les velos revisades (com sempre) i en bones condicions (frens i canvi ben graduats, cadena engrassada, ...).
· És obligatori dur casc.
· Es tracta d'una excursió, per tant anam a passejar i hem de respectar tots els ritmes: els que estan en millor estat de forma han de baixar el ritme per tal que la resta els pugui seguir sense separar-mos massa. Anirem tots/es junts/es, principalment pels trams de carretera respectant totes les normes d'educació vial (les podeu recordar a la presentació que hi ha al mateix bloc) i totes les normes que hem practicat a l'escola (avançaments: mirar que hi hagi prou espai, avisar ..., com emprar el canvi de marxes, ...).
· És una ruta d'uns 23 – 25 km (entre l'anada i la tornada i en funció de l'opció) i el nostre cos ha d'estar preparat ja que li demanarem un esforç. Hem de berenar a casa (entre les 7 i les 8:30 aprox.) i també durem força aigua (o alguna beguda isotònica tipus “isostar” o similar) i menjar per berenar a la platja més o manco entre les 11 i les 12h (si no ens ben alimentam no arribarem ...). Si volem també podem dur qualque barreta de cereals, xocolatina, fruits secs o alguna cosa dolça per recuperar energia.
· També hem de dur una tovallola i roba interior de recanvi. Si nadam a la platja ens hauríem de canviar abans de tornar a agafar les velos por evitar escaldar-mos. Convé dur crema de protecció solar, gorra, ... tot dins una motxilla còmoda que no ens molesti per vogar.
· Passarem per alguns trams de marina, ja sigui per arribar a la platja o a la platja mateix. Procurarem respectar la natura, no rompre plantes ni deixar papers o altres deixalles i anar sempre pel camí marcat.
RUTA:
Anada: sortida a les 9h. des de l'escola en direcció cap a Son Saura pel camí de l'hort de les taronges, en arribar a l'alçada de Son Tarí (km 8) hi ha dues propostes:
– Proposta 1 (+4km): camí de Son Tarí i arribada a Son Saura pel camí “normal”. Total de ruta: 11,5 km. aprox. Dificultat baixa i camí asfaltat amb un tram de pista (terra). Gent amb velos tipus bolero o que estigui cansada.
– Proposta 2 (+6km): seguir el camí cap a Son Aparets, arribada a “sa Cova des Pardals” i continuam cap a Son Saura alternant camí de cavalls amb pista un poc més interior que transcorre paral·lela al camí de cavalls però més fàcilment ciclable. Total de ruta: 13,5 km. aprox. Dificultat mitja amb pedres, roca i trams de marina.
La tornada es farà per la ruta de la proposta 1.
SORTIDA EN KAYAK, s'ha de tenir en compte:
· S'ha de dur roba que es pugui banyar.
· S'ha de dur una muda de recanvi per la tornada.
· L'excursió consistirà en una aturada a la cala Sa Bufereta, una visita a s'illot de sa Sargantana, una estona lúdica i tornada cap al punt de partida.
· Aquesta activitat es duu a terme a través de l'empresa "katayak".
SORTIDA EN VELO, s'ha de tenir en compte:
· Hem de dur les velos revisades (com sempre) i en bones condicions (frens i canvi ben graduats, cadena engrassada, ...).
· És obligatori dur casc.
· Es tracta d'una excursió, per tant anam a passejar i hem de respectar tots els ritmes: els que estan en millor estat de forma han de baixar el ritme per tal que la resta els pugui seguir sense separar-mos massa. Anirem tots/es junts/es, principalment pels trams de carretera respectant totes les normes d'educació vial (les podeu recordar a la presentació que hi ha al mateix bloc) i totes les normes que hem practicat a l'escola (avançaments: mirar que hi hagi prou espai, avisar ..., com emprar el canvi de marxes, ...).
· És una ruta d'uns 23 – 25 km (entre l'anada i la tornada i en funció de l'opció) i el nostre cos ha d'estar preparat ja que li demanarem un esforç. Hem de berenar a casa (entre les 7 i les 8:30 aprox.) i també durem força aigua (o alguna beguda isotònica tipus “isostar” o similar) i menjar per berenar a la platja més o manco entre les 11 i les 12h (si no ens ben alimentam no arribarem ...). Si volem també podem dur qualque barreta de cereals, xocolatina, fruits secs o alguna cosa dolça per recuperar energia.
· També hem de dur una tovallola i roba interior de recanvi. Si nadam a la platja ens hauríem de canviar abans de tornar a agafar les velos por evitar escaldar-mos. Convé dur crema de protecció solar, gorra, ... tot dins una motxilla còmoda que no ens molesti per vogar.
· Passarem per alguns trams de marina, ja sigui per arribar a la platja o a la platja mateix. Procurarem respectar la natura, no rompre plantes ni deixar papers o altres deixalles i anar sempre pel camí marcat.
RUTA:
Anada: sortida a les 9h. des de l'escola en direcció cap a Son Saura pel camí de l'hort de les taronges, en arribar a l'alçada de Son Tarí (km 8) hi ha dues propostes:
– Proposta 1 (+4km): camí de Son Tarí i arribada a Son Saura pel camí “normal”. Total de ruta: 11,5 km. aprox. Dificultat baixa i camí asfaltat amb un tram de pista (terra). Gent amb velos tipus bolero o que estigui cansada.
– Proposta 2 (+6km): seguir el camí cap a Son Aparets, arribada a “sa Cova des Pardals” i continuam cap a Son Saura alternant camí de cavalls amb pista un poc més interior que transcorre paral·lela al camí de cavalls però més fàcilment ciclable. Total de ruta: 13,5 km. aprox. Dificultat mitja amb pedres, roca i trams de marina.
La tornada es farà per la ruta de la proposta 1.
SORTIDA EN KAYAK, s'ha de tenir en compte:
· S'ha de dur roba que es pugui banyar.
· S'ha de dur una muda de recanvi per la tornada.
· L'excursió consistirà en una aturada a la cala Sa Bufereta, una visita a s'illot de sa Sargantana, una estona lúdica i tornada cap al punt de partida.
· Aquesta activitat es duu a terme a través de l'empresa "katayak".
dimecres, 10 d’abril del 2013
Treball del tercer trimestre
Aquest tercer trimestre heu de presentar un treball sobre el ciclisme, com a novetat hi ha que es pot fer individual (com fins ara) o en parella. Ha de tenir com a mínim:
- Portada amb títol, autor i qualque imatge.
- Índex
- Definició de què és el ciclisme.
- Història del ciclisme/de la bicicleta.
- Parts de la bicicleta.
- Modalitats de bicicleta/ciclisme (explicar-ho).
- Consells i normes bàsiques de circulació.
- Opinió personal del tema (vos ha agradat, perquè, què canviaríeu, que milloraríeu, què heu après, ...).
- Aportacions: vídeos, pàgines web, documents,... que heu trobat i que vos semblen interessants.
- Altres coses que penseu que poden resultar interessants.
També es valora que estigui tot ben ordenat, ben classificat, sense faltes ortogràfiques, tipus de lletres, colors, dibuixets o imatges, ....
RECORDAR:
- Treball INDIVIDUAL o per PARELLES.
- Es comparteix amb google documents.(DOCUMENT DE TEXT O PRESENTACIÓ)
- Data màxima: 31 de maig.
- Si necessitau ajuda podeu venir qualsevol dia a l'hora de pati.
- NO ESPEREU AL DARRER DIA.
- Trobareu molta informació a la guia i a la presentació d'educació vial que hi ha al vostre bloc.
- Treball OBLIGATORI.
- Qui no tengui bé (o molt bé) els dos anteriors ha de fer-hi aquest ...
- Si l'anau fent abans vos el vaig corregint i el podeu millorar, els darrers dies ja no és possible perquè me n'arriben mooolts.
;-)
Educació Vial Ciclista
Vos he pujat aquesta presentació per si li voleu fer una ullada i recordar les normes bàsiques de circulació.
dimecres, 20 de març del 2013
Coreografies de bot de corda
Aquest segon trimestre hem treballat el bot de corda i hem preparat unes coreografies. Aquí les podeu veure:
dissabte, 9 de febrer del 2013
Classificació dels bots de corda
Donat que anam un poc enrera amb el bot de corda i que molts esteis acanant es treball, vos pos aquí sa classificació de tots es bots que veurem:
- senzills
1) peus junts (envant/enrera)
2) eslàlom
3) llagost
4) obrir i tancar
5) estisores
6) carrera
7) pèndul
- complexes
1) creuat/descreuat
2) doble
3) " torero"
1.2.- Parelles o trios
1) bàsic
2) alternatiu
3) tradicional
4) tradicional, tots boten
1.- Cordes curtes.
1.1.- Individuals - senzills
1) peus junts (envant/enrera)
2) eslàlom
3) llagost
4) obrir i tancar
5) estisores
6) carrera
7) pèndul
- complexes
1) creuat/descreuat
2) doble
3) " torero"
1.2.- Parelles o trios
1) bàsic
2) alternatiu
3) tradicional
4) tradicional, tots boten
2.- Cordes llargues.
- Tradicional
- Sa creu
- S'arc
- Figures geomètriques
3.- Doble corda.
dimecres, 16 de gener del 2013
TREBALL EF del segon trimestre
Tal i com vam comentar a classe, per aquest segon trimestre teniu vàries opcions a l'hora de fer el treball OBLIGATORI: heu de fer UN treball a elegir entre els dos temes que feim aquest trimestre i VOLUNTÀRIAMENT podeu fer-ne dos (un de cada tema).
Pensau que és millor fer-ne un de ben fet que dos de regulars.Els treballs han de tenir:
1.- Treball de bot de corda:
- Portada amb títol, autor i qualque imatge.
- Índex
- Definició d'aquest esport.
- Classificació de tots els bots que hem vist i EXPLICACIÓ de com es boten (no només es noms).
- Classificació de tots els bots que hem vist i EXPLICACIÓ de com es boten (no només es noms).
- Opinió personal del tema de bot de corda (vos ha agradat, perquè, què canviaríeu, que milloraríeu, què heu après, ...).
- Aportacions: vídeos, pàgines web, documents,... que heu trobat i que vos semblen interessants.
- Altres coses que penseu que poden resultar interessants.
- Aportacions: vídeos, pàgines web, documents,... que heu trobat i que vos semblen interessants.
- Altres coses que penseu que poden resultar interessants.
2.- Treball de tennis taula:
- Portada amb títol, autor i qualque imatge.
- Índex
- Definició: què és el tennis taula (història, qui el va inventar, on, quan, ...)
- Reglament del tt.
- El "nostre reglament"
- Opinió personal sobre aquest esport
- També podeu posar-hi altres apartats (adreces interessants, curiositats, ...) i algunes imatges, fotos o vídeos.
A RECORDAR:- Definició: què és el tennis taula (història, qui el va inventar, on, quan, ...)
- Reglament del tt.
- El "nostre reglament"
- Opinió personal sobre aquest esport
- També podeu posar-hi altres apartats (adreces interessants, curiositats, ...) i algunes imatges, fotos o vídeos.
- Treball INDIVIDUAL
- Es comparteix amb google drive.(DOCUMENT DE TEXT O PRESENTACIÓ)
- Data màxima: 20 de febrer.
- Si necessitau ajuda podeu venir qualsevol dia a l'hora de pati.
- Si m'avisau amb temps vus el puc anar corregint i donant idees per millorar-lo.
- NO ESPEREU AL DARRER DIA.
- Treball OBLIGATORI.
- També és IMPORTANT: que estigui tot ben ordenat, ben classificat, sense faltes ortogràfiques, marges, tipus de lletres, colors, dibuixets o imatges, ....
ÀNIMS!!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)