Encara que la setmana passada no ho semblés, hem tingut dos dies fantàstics per dur a terme les activitats previstes. Esper que hagueu disfrutat des dos dies d'esports en el medi natural. Aquí teniu unes imatges.
Si qualcú en té més i me les passa, també les penjaré.
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris E.F.. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris E.F.. Mostrar tots els missatges
dimarts, 4 de juny del 2013
divendres, 24 de maig del 2013
ESPORTS A LA NATURA
Aquest curs durem a terme dos matins d'esports a la natura. Si el temps ens ho permet, dilluns 3 de juny farem una excursió en velo i dimarts, 4 de juny, una sortida en kayak a Fornells.
SORTIDA EN VELO, s'ha de tenir en compte:
· Hem de dur les velos revisades (com sempre) i en bones condicions (frens i canvi ben graduats, cadena engrassada, ...).
· És obligatori dur casc.
· Es tracta d'una excursió, per tant anam a passejar i hem de respectar tots els ritmes: els que estan en millor estat de forma han de baixar el ritme per tal que la resta els pugui seguir sense separar-mos massa. Anirem tots/es junts/es, principalment pels trams de carretera respectant totes les normes d'educació vial (les podeu recordar a la presentació que hi ha al mateix bloc) i totes les normes que hem practicat a l'escola (avançaments: mirar que hi hagi prou espai, avisar ..., com emprar el canvi de marxes, ...).
· És una ruta d'uns 23 – 25 km (entre l'anada i la tornada i en funció de l'opció) i el nostre cos ha d'estar preparat ja que li demanarem un esforç. Hem de berenar a casa (entre les 7 i les 8:30 aprox.) i també durem força aigua (o alguna beguda isotònica tipus “isostar” o similar) i menjar per berenar a la platja més o manco entre les 11 i les 12h (si no ens ben alimentam no arribarem ...). Si volem també podem dur qualque barreta de cereals, xocolatina, fruits secs o alguna cosa dolça per recuperar energia.
· També hem de dur una tovallola i roba interior de recanvi. Si nadam a la platja ens hauríem de canviar abans de tornar a agafar les velos por evitar escaldar-mos. Convé dur crema de protecció solar, gorra, ... tot dins una motxilla còmoda que no ens molesti per vogar.
· Passarem per alguns trams de marina, ja sigui per arribar a la platja o a la platja mateix. Procurarem respectar la natura, no rompre plantes ni deixar papers o altres deixalles i anar sempre pel camí marcat.
RUTA:
Anada: sortida a les 9h. des de l'escola en direcció cap a Son Saura pel camí de l'hort de les taronges, en arribar a l'alçada de Son Tarí (km 8) hi ha dues propostes:
– Proposta 1 (+4km): camí de Son Tarí i arribada a Son Saura pel camí “normal”. Total de ruta: 11,5 km. aprox. Dificultat baixa i camí asfaltat amb un tram de pista (terra). Gent amb velos tipus bolero o que estigui cansada.
– Proposta 2 (+6km): seguir el camí cap a Son Aparets, arribada a “sa Cova des Pardals” i continuam cap a Son Saura alternant camí de cavalls amb pista un poc més interior que transcorre paral·lela al camí de cavalls però més fàcilment ciclable. Total de ruta: 13,5 km. aprox. Dificultat mitja amb pedres, roca i trams de marina.
La tornada es farà per la ruta de la proposta 1.
SORTIDA EN KAYAK, s'ha de tenir en compte:
· S'ha de dur roba que es pugui banyar.
· S'ha de dur una muda de recanvi per la tornada.
· L'excursió consistirà en una aturada a la cala Sa Bufereta, una visita a s'illot de sa Sargantana, una estona lúdica i tornada cap al punt de partida.
· Aquesta activitat es duu a terme a través de l'empresa "katayak".
SORTIDA EN VELO, s'ha de tenir en compte:
· Hem de dur les velos revisades (com sempre) i en bones condicions (frens i canvi ben graduats, cadena engrassada, ...).
· És obligatori dur casc.
· Es tracta d'una excursió, per tant anam a passejar i hem de respectar tots els ritmes: els que estan en millor estat de forma han de baixar el ritme per tal que la resta els pugui seguir sense separar-mos massa. Anirem tots/es junts/es, principalment pels trams de carretera respectant totes les normes d'educació vial (les podeu recordar a la presentació que hi ha al mateix bloc) i totes les normes que hem practicat a l'escola (avançaments: mirar que hi hagi prou espai, avisar ..., com emprar el canvi de marxes, ...).
· És una ruta d'uns 23 – 25 km (entre l'anada i la tornada i en funció de l'opció) i el nostre cos ha d'estar preparat ja que li demanarem un esforç. Hem de berenar a casa (entre les 7 i les 8:30 aprox.) i també durem força aigua (o alguna beguda isotònica tipus “isostar” o similar) i menjar per berenar a la platja més o manco entre les 11 i les 12h (si no ens ben alimentam no arribarem ...). Si volem també podem dur qualque barreta de cereals, xocolatina, fruits secs o alguna cosa dolça per recuperar energia.
· També hem de dur una tovallola i roba interior de recanvi. Si nadam a la platja ens hauríem de canviar abans de tornar a agafar les velos por evitar escaldar-mos. Convé dur crema de protecció solar, gorra, ... tot dins una motxilla còmoda que no ens molesti per vogar.
· Passarem per alguns trams de marina, ja sigui per arribar a la platja o a la platja mateix. Procurarem respectar la natura, no rompre plantes ni deixar papers o altres deixalles i anar sempre pel camí marcat.
RUTA:
Anada: sortida a les 9h. des de l'escola en direcció cap a Son Saura pel camí de l'hort de les taronges, en arribar a l'alçada de Son Tarí (km 8) hi ha dues propostes:
– Proposta 1 (+4km): camí de Son Tarí i arribada a Son Saura pel camí “normal”. Total de ruta: 11,5 km. aprox. Dificultat baixa i camí asfaltat amb un tram de pista (terra). Gent amb velos tipus bolero o que estigui cansada.
– Proposta 2 (+6km): seguir el camí cap a Son Aparets, arribada a “sa Cova des Pardals” i continuam cap a Son Saura alternant camí de cavalls amb pista un poc més interior que transcorre paral·lela al camí de cavalls però més fàcilment ciclable. Total de ruta: 13,5 km. aprox. Dificultat mitja amb pedres, roca i trams de marina.
La tornada es farà per la ruta de la proposta 1.
SORTIDA EN KAYAK, s'ha de tenir en compte:
· S'ha de dur roba que es pugui banyar.
· S'ha de dur una muda de recanvi per la tornada.
· L'excursió consistirà en una aturada a la cala Sa Bufereta, una visita a s'illot de sa Sargantana, una estona lúdica i tornada cap al punt de partida.
· Aquesta activitat es duu a terme a través de l'empresa "katayak".
dimecres, 10 d’abril del 2013
Treball del tercer trimestre
Aquest tercer trimestre heu de presentar un treball sobre el ciclisme, com a novetat hi ha que es pot fer individual (com fins ara) o en parella. Ha de tenir com a mínim:
- Portada amb títol, autor i qualque imatge.
- Índex
- Definició de què és el ciclisme.
- Història del ciclisme/de la bicicleta.
- Parts de la bicicleta.
- Modalitats de bicicleta/ciclisme (explicar-ho).
- Consells i normes bàsiques de circulació.
- Opinió personal del tema (vos ha agradat, perquè, què canviaríeu, que milloraríeu, què heu après, ...).
- Aportacions: vídeos, pàgines web, documents,... que heu trobat i que vos semblen interessants.
- Altres coses que penseu que poden resultar interessants.
També es valora que estigui tot ben ordenat, ben classificat, sense faltes ortogràfiques, tipus de lletres, colors, dibuixets o imatges, ....
RECORDAR:
- Treball INDIVIDUAL o per PARELLES.
- Es comparteix amb google documents.(DOCUMENT DE TEXT O PRESENTACIÓ)
- Data màxima: 31 de maig.
- Si necessitau ajuda podeu venir qualsevol dia a l'hora de pati.
- NO ESPEREU AL DARRER DIA.
- Trobareu molta informació a la guia i a la presentació d'educació vial que hi ha al vostre bloc.
- Treball OBLIGATORI.
- Qui no tengui bé (o molt bé) els dos anteriors ha de fer-hi aquest ...
- Si l'anau fent abans vos el vaig corregint i el podeu millorar, els darrers dies ja no és possible perquè me n'arriben mooolts.
;-)
Educació Vial Ciclista
Vos he pujat aquesta presentació per si li voleu fer una ullada i recordar les normes bàsiques de circulació.
diumenge, 30 de setembre del 2012
TREBALL DE CORFBOL
Aquest primer trimestre hem de fer un treball individual sobre el corfbol. Tal i com vam dir a classe ha d'haver-hi com a mínim:
- Títol
- Índex
- Què és el corfbol (història, qui el va inventar, on, quan, ...)
- Reglament del corfbol
- El "nostre reglament"
- Opinió personal sobre aquest esport
- També podeu posar-hi altres apartats (adreces interessants, curiositats, ...) i algunes imatges, fotos o vídeos.
- Autor
També vam dir que s'havia de presentar amb es google documents i la data màxima d'entrega és el 5 de novembre (recordau que m'heu de convidar i donar permís per editar, així vos puc fer comentaris).
- Títol
- Índex
- Què és el corfbol (història, qui el va inventar, on, quan, ...)
- Reglament del corfbol
- El "nostre reglament"
- Opinió personal sobre aquest esport
- També podeu posar-hi altres apartats (adreces interessants, curiositats, ...) i algunes imatges, fotos o vídeos.
- Autor
També vam dir que s'havia de presentar amb es google documents i la data màxima d'entrega és el 5 de novembre (recordau que m'heu de convidar i donar permís per editar, així vos puc fer comentaris).
divendres, 23 de març del 2012
ACROSPORT
Durant aquest segon trimestre hem treballat l'Atletisme (només els salts) i l'Acrosport. Aquest darrer esport ens ha duit molta feina: primer vam anar practicant postures individuals, per parelles, en grupets, ... i per acabar hem preparat una coreografia en grup. Quasi tots hem fet mooolta feina, alguns hem quedat a casa de qualcú per practicar a més de les hores d'EF.
Aquí teniu com ens ha sortit!!!
Aquí teniu com ens ha sortit!!!
dijous, 22 de setembre del 2011
Primer trimestre
Aquest primer trimestre a EF treballarem dos esports: el bàdminton i el kinball. Aquest darrer és bastant espectacular ja que es juga amb una pilota molt grossa. Vos deix un vídeo.
dimecres, 26 de gener del 2011
dimecres, 27 d’octubre del 2010
diumenge, 24 d’octubre del 2010
"balón sentado"
En aquest joc aprenem a llançar,passar i rebre una pilota.Més endevant hi podrem jugar amb més pilotes a la vegada.És molt important complir les normes i acceptar que ens matin.També hem d'intenar salvar-nos i salvar els "morts" que estàn asseguts.
dimecres, 20 d’octubre del 2010
Subscriure's a:
Missatges (Atom)